SCHEMA
tider (29/6 - 9/8)
MMA – Basic/nybörjare: månd. & onsd. 18-19.15
MMA – Fortsättning: månd. & onsd. 19.15-20.30
Juniorer (10-14 år) MMA: tisd. 17-18
Juniorer (10-14 år) Thaiboxning: torsd. 17-18
Thaiboxning – Basic/nybörjare: tisd. & torsd. 17.30-18.30
Thaiboxning – Fortsättning: tisd. & torsd. 18.30-19.45
Öppen (gräs)matta - Fri sparring: söndagar 12-13 (skyddsutrustning och sparringvana krävs. Ej instruktörsledd)
Karate – samtliga grupper: månd. & onsd. 18-19.15
Kobudo: månd. (för alla) 17-18 & onsd. (för graderade) 17-18
BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu: tisd. & torsd. 18-19.30
KLICKA HÄR FÖR mer INFORMATION OM SOMMAREN 2020
HÖSTEN 2019
MMA – Basic: månd. & onsd. 18-19.15
MMA – Fortsättning 1 & 2: månd. & onsd. 19.15-20.30
MMA – Sparring (fortsättning): sönd. 12.15-13.45
Juniorkampsport (10-14 år) Nivå 1: tisd. (thai) & torsd. (MMA) 17-18
Juniorkampsport (10-14 år) Nivå 2: tisd. (MMA) & torsd. (thai) 17-18
Thaiboxning – Basic: månd. 17-18 & tisd. & torsd. 18-19.15
Thaiboxning – Fortsättning 1: tisd. & torsd. 18-19.15
Thaiboxning – Fortsättning 2: tisd. & torsd. 19.15-20.30
Thaiboxning – Sparring (fortsättare): sönd. 12.15-13.45
Thaiboxning – Tävlingsgrupp: månd. 19.30-20.30
Tjejgruppen – Thaiboxning: sönd. 11-12.15
BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu: tisd. & torsd. 19.15-20.45
BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu (avancerade): sönd. 12.15-13.45
Combat Kids (7-10 år): sönd. 10-11 & onsd. 17-18
Karate – Juniorer (11-14 år): sönd. 10-11 & onsd. 17-18
Karate – Vuxenbälte: sönd. 11-12.15 & onsd. 18-19.15
Karate – Kata (för graderade): månd. 18-19.30
Kobudo: månd. 17-18 & onsd. (för graderade) 19.15-20
Öppen matta (hela nedre våning): månd-torsd. 16-17
Öppen matta (övre våning dojo): månd-torsd. 16-17
Öppen matta (övre våning matt-yta): månd. & onsd. 19.15-21
*Gruppförklaring:
Basic = För dig som är nybörjare, eller dig som vill fokusera på teknik/fys utan sparringkontakt.
Fortsättning 1 = För dig som har mindre än 2 års erfarenhet. Teknik, fys och lätt kontakt. Skydd krävs.
Fortsättning 2 = För dig med god sparringvana och kontroll. Teknik, taktik, sparring. Skydd krävs.
Öppen matta = fri träning (om det ingår i ditt medlemsskap).
Grupper som inte är åldersmärkta är från 15 år och uppåt.