SCHEMA

MMA –  Basic: månd. & onsd. 18.00-19.15
MMA –  Fortsättning: månd. & onsd. 19.15-20.30

MMA –  Sparring (fortsättare): sönd. 13.00-14.30

​

Juniorkampsport (10-14 år): tisd. & torsd. 17.00-18.00

​

Thaiboxning – Basic: tisd. & torsd. 18.00-19.15
Thaiboxning – Fortsättning 1: tisd. & torsd. 18.00-19.15
Thaiboxning – Fortsättning 2: tisd. & torsd. 19.15-20.30
Thaiboxning – Sparring (fortsättare): sönd. 13.00-14.30

Thaiboxning – Tävlingsgrupp: månd. 19.15-20.30

​

Tjejgruppen – Thaiboxning: sönd. 11.00-12.00

​

BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu: tisd. & torsd. 19.15-20.45
BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu (avancerade): sönd. 13.00-14.30

​

Movement - rörlighet & fysträning: månd. 17.00-18.00 & sönd. 12.00-13.00

​

Combat Kids (5-6 år): månd. 17.00-18.00

Combat Kids (7-10 år): sönd. 10.00-11.00 & onsd. 17.00-18.00
Karate – Juniorer (11-14 år): sönd 10.00-11.00. & onsd. 17.00-18.00
Karate – Vuxenbälte: sönd 11.00-12.15. & onsd. 18.00-19.15
Karate – Kata (för graderade): månd. 18.00-19.15

Kobudo: sönd. 12.15-13.00 & onsd. (för graderade) 19.15-20.00

​

Öppen matta (nedre våning & säckar): månd-torsd. 16.00-17.00

Öppen matta (övre våning dojo): månd-torsd. 16.00-17.00

Öppen matta (övre våning matt-yta): månd. & onsd. 19.15-21.00

​

*Gruppförklaring:

Basic = För dig som är nybörjare, eller dig som vill fokusera på teknik/fys utan sparringkontakt. 
Fortsättning 1 = För dig som har mindre än 2 års erfarenhet. Teknik, fys och lätt kontakt. Skydd krävs.
Fortsättning 2 = För dig med god sparringvana och kontroll. Teknik, taktik, sparring. Skydd krävs.

Öppen matta = fri träning (om det ingår i ditt medlemsskap).

​

Grupper som inte är åldersmärkta är från 15 år och uppåt.

Här kan du ladda ned schemat i färg