SCHEMA

MMA –  Basic: månd. & onsd. 18-19.15
MMA –  Fortsättning 1 & 2: månd. & onsd. 19.15-20.30

MMA –  Sparring (fortsättning): sönd. 12.15-13.45

​

Juniorkampsport (10-14 år) Nivå 1: tisd. (thai) & torsd. (MMA) 17-18

Juniorkampsport (10-14 år) Nivå 2: tisd. (MMA) & torsd. (thai) 17-18

​

Thaiboxning – Basic: tisd. & torsd. 18-19.15
Thaiboxning – Fortsättning 1: tisd. & torsd. 18-19.15
Thaiboxning – Fortsättning 2: tisd. & torsd. 19.15-20.30
Thaiboxning – Sparring (fortsättare): sönd. 12.15-13.45

Thaiboxning – Tävlingsgrupp: månd. 19.30-20.30

​

Tjejgruppen – Thaiboxning: sönd. 11-12.15

​

BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu: tisd. & torsd. 19.15-20.45
BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu (avancerade): sönd. 12.15-13.45

​

Movement – rörlighet & fysträning: månd. 17-18

​

Combat Kids (7-10 år): sönd. 10-11 & onsd. 17-18
Karate – Juniorer (11-14 år): sönd. 10-11 & onsd. 17-18
Karate – Vuxenbälte: sönd. 11-12.15 & onsd. 18-19.15
Karate – Kata (för graderade): månd. 18-19.30

Kobudo: månd. 17-18 & onsd. (för graderade) 19.15-20

​

Öppen matta (hela nedre våning): månd-torsd. 16-17

Öppen matta (övre våning dojo): månd-torsd. 16-17

Öppen matta (övre våning matt-yta): månd. & onsd. 19.15-21

​

*Gruppförklaring:

Basic = För dig som är nybörjare, eller dig som vill fokusera på teknik/fys utan sparringkontakt. 
Fortsättning 1 = För dig som har mindre än 2 års erfarenhet. Teknik, fys och lätt kontakt. Skydd krävs.
Fortsättning 2 = För dig med god sparringvana och kontroll. Teknik, taktik, sparring. Skydd krävs.

Öppen matta = fri träning (om det ingår i ditt medlemsskap).

​

Grupper som inte är åldersmärkta är från 15 år och uppåt.